전체 글359 혈액순환에 좋은 음식 15가지 우리 몸속 혈액은 심장과 뇌에서 근육과 피부에 이르기까지 모든 곳에 영양소와 산소를 전달하는데 혈액순환이 원활하지 않을 때는 손발 저림, 소화불량, 수족냉증을 비롯해 만성피로감, 다리부종, 면역력 약화등의 증상을 가져올 수 있습니다. 각 증상이 나타나면 의사의 진찰을 먼저 받아보고 큰 질병이 아니라면 예방적 차원에서 혈액순환에 좋은 음식들을 먹고 운동으로 혈액순환을 다시 원활하게 만들어 보는 것이 좋을 것 같습니다. 콜레스테롤 낮추는 방법 및 정상수치 건강검진을 하게 되면 40대 이후부터는 콜레스테롤 수치가 높으니 관리하셔야 합니다 라는 말을 의사로부터 듣게 되는 사람들이 많아집니다. 콜레스테롤이 무엇인지 콜레스테롤 수치를 낮추는 knowledgedep.com 혈액순환에 좋은 음식 1. 혈액순환에 좋은 .. 2023. 3. 30. 이명 증상 치료 방법 "어디서 기차가 지나가나?" "어디 비행기 날아가니?" "어디서 삐~~~~~~~~ 소리가 계속 나는데? 안들려?" 어느날 어머니가 이렇게 말씀하십니다. 나한테는 안들리는데 어머니는 들리나봅니다. 이명 증상인 것 같아요. 우울증 자가진단 하러가기 이명 이란 이명 이란, 외부에서의 자극이 없는데도 귓속이나 머리 속에서 들리는 이상한 음을 말합니다. 외무에선 아무런 소리가 나지 않는데 본인만 소리를 들린다고 호소하는 현상이고 최근 스트레스로 인한 대표적인 현대인 질환으로 손꼽히고 있습니다. 이명 증상 이명 증상은 너무 다양합니다. 졸졸졸 물 흘러가는 소리, 삐하는 소리, 기차 지나가는 소리, 비행기 엔진 음, 금속끼리 부딪치는 소리 등 사람마다 들리는 소리가 다 다르다고 합니다. 이명 증상이 다양하듯이 이명 .. 2023. 3. 29. 안면 홍조증 원인 및 치료방법 안면 홍조증 이란 얼굴뿐만 아니라 목, 머리, 가슴 등 상체부위의 피부가 갑작스럽게 붉게 변하면서 열감이 나타나고 온몸으로 퍼져 나가는 증상을 말합니다. 안면 홍조증 증상은 약 2~4분간 지속되며 발한이나 빠른 심장박동, 불쾌한 기분 등을 동반할 수도 있습니다. 주로 여성의 폐경기에 흔히 나타나는 증상의 하나로 폐경 여성의 2/3 이상이 안면 홍조를 경험하게 된다고 합니다. 피부가 붉어지는 것은 피부 밑 작은 혈관들의 수가 많아지거나 작은 혈관 속으로 흐르는 피의 양이 많아지기 때문입니다. 얼굴 빨개지는 것이 뭐가 문제냐 하시겠지만 야간의 안면홍조는 숙면을 방해하며 , 낮 시간에 안면홍조는 대인관계를 기피하는 원인이 될 수도 있기 때문에 안면홍조 증상이 있으신 분들은 괴로울 수 있습니다. 안면 홍조증의 .. 2023. 3. 29. 손톱에 세로줄이 생기는 이유 및 손톱으로 보는 건강상태 지금 손톱 한번 보세요. 저는 아주 오랜 기간 동안 10개의 손톱 모두에 세로줄을 몇 개씩 갖고 살아왔는 요, 좀 심하게 꾸며서 이야기해 본다면 엄지손가락은 드르르륵 소리가 날 정도로 세로줄이 생기면서 약간의 각이 져 있는 상태입니다. 요즘은 그나마 매끈했던 손톱들에도 세로줄이 생기기 시작했는데요, 손톱에 세로줄이 생기는 이유와 손톱으로 보는 건강상태를 한번 찾아보겠습니다. 손톱에 세로줄이 생기는 이유 손톱에 생기는 세로줄은 세 가지의 형태로 나타날 수 있는데요, 첫번째는 저처럼 아주 곧게 뻗어 난 손톱 색깔 그대로의 세로줄 형태입니다. 수십 년 동안 이 세로줄을 가지고 아무런 문제 없이 살아온 것으로 보아서는 만성피로나 한 번도 성공하지 못한 다이어트를 한답시고 영양소를 골고루 섭취 안 한 영양불균형,.. 2023. 3. 28. 이전 1 ··· 76 77 78 79 80 81 82 ··· 90 다음 LIST
