분류 전체보기364 호박씨 효능과 부작용 먹는방법 건강을 위해 견과류 많이 챙겨드시죠? 그런데 아몬드, 호두 같은 널리 알려진 것들만 먹으려니 질리기도 하더라고요. 그래서 전 호박씨를 가끔 먹고 있는데 먹는 재미가 쏠쏠하답니다. 호박씨 효능 호박씨 효능 1 소화기 건강 활성화 호박씨는 마그네슘, 아연, 구리가 많은 양 포함되어 있습니다. 이러한 영양소는 소화 시스템이 정확히 기능하게 되게끔 거들고 복통과 통증을 완충하는 데 도움이 돼요. 또한 호박씨에는 섬유질이 두둑하여 소화가 원만하게 진행되게끔 하도록 도움을 줍니다. 또한 호박씨는 산화를 억제하는 물질이 가득하여 장내벽 세포를 손상으로부터 예방해 주는 역할을 하더라고요. 호박씨 효능 2 혈관질환 예방 호박씨를 꾸준하게 먹어주면 높아진 혈압으로 인해 일어나는 고혈압이나 혈액의 흐름에 이상이 일으켜서 출.. 2023. 5. 16. 토마토 효능 보관방법 오랫동안 신선하게 먹기 건강을 위해서는 빨간색, 초록색, 녹색의 채소를 골고루 먹는게 좋다고 하죠. 빨간색 중에 흔하게 발견할 수 있는 건 바로 토마토일 겁니다. 칼로리도 낮고 언제 어느때나 구할 수 있는 채소 토마토. 토마토 효능을 공부하고 오랫동안 신선하게 먹을 수 있는 토마토 보관방법도 알아보기로 해요. 토마토 효능 토마토 효능 1. 체중감량 저칼로리 식품으로 저명한 토마토는 100g당 20kcal의 적은 칼로리예요. 대량을 복용하더라도 섭취 칼로리가 적기 때문에 포만감과 동반해 살 빼기를 도와주는 음식이라고 합니다. 하지만 설탕과 동반해 복용하기도 하는데, 설탕과 토마토를 받아들이면 비타민B가 손실되고 열량이 높아지기에 생것으로 먹는 것을 권장합니다. 토마토 효능 2. 항암작용 토마토에 속한 여러 좋은 물질들은 암 예방.. 2023. 5. 16. 방광염 증상 원인 치료법 방광염에서 벗어나기 방광염 여자들에게 자주 오는 질환이죠. 스트레스를 받는 일이 많아지게 되면 방광염에 걸려 고생을 해야 하는 때가 종종 있습니다. 방광염 정의 방광염은 주로 급성으로 증상이 나타나게 되는데 방광염은 요로계의 해부학적, 기능적 이상 없이 세균이 침입하여 발생한 감염으로 인해 염증이 방광 내에만 국한되어 나타나고 다른 장기에는 염증이 없는 질환입니다. 만성 방광염은 통상적으로 1년에 3회 이상 방광염이 발생하는 경우를 말하며, 지속적인 또는 완치되지 않은 방광염을 의미합니다. 방광염 원인 방광염 중 급성 방광염은 여성에게 흔한데요. 병균이 방광으로 들어가거나 방광 자극으로 생기는데 여성은 해부학적으로 요도가 짧고 장내세균이 회음부와 질 입구에 쉽게 증식하여 성생활이나 임신 시 세균이 용이하게 방광으로 갈 수 .. 2023. 5. 10. 머위 효능 머위장아찌 담는법 머위는 우리나라 전역의 산록의 다소 습기가 있는 곳에서 무리 지어 잘 자라는 산나물로 머구, 머위라고도 부르며 4~5월이 제철입니다. 머위의 뿌리는 한의학에서는 기침을 멎게 하는 진해제로 사용하고 있는데요. 해독작용이 뛰어난 식물로 알려져 있는 머위 효능에 대해서 공부해 보도록 하겠습니다. 머위 효능 1. 머위 효능 - 항산화 및 간 기능 회복 효과 머위는 항산화 효과를 가진 다양한 폴리페놀 및 페놀릭 성분을 함유하고 있기 때문에 지방간과 간염 같은 간질환에 도움을 줍니다. 2. 머위 효능 - 소화기능 개선 머위는 소화기능을 개선하고 소화 곤란, 구역질, 메스꺼움, 복부 팽만감 등 소화기관 증상을 완화시켜 줍니다. 이는 머위에 함유된 피토케미컬, 페놀산, 플라보노이드 등의 화합물들이 소화기관의 움직임을 .. 2023. 5. 2. 이전 1 ··· 71 72 73 74 75 76 77 ··· 91 다음 LIST
