분류 전체보기301 모링가 효능 10가지 모링가는 인도와 아프리카 등에서 자생하는 식물의 하나로 항산화 물질 등 풍부한 영양소로 전 세계적으로 슈퍼푸드의 하나로 주목받고 있는 식물입니다. 모링가 효능 모링가 효능 - 변비 해소 소화 기능을 원만하게 하여 배변 활동이 잘 이루어질 수 있게 도움이 된다 하였습니다. 변비가 있으신 분들께서 연속으로 모링가를 섭취하시면 도움을 받으실 수 있을 거예요. 잘 먹고 잘 싸는 것이 건강의 척도라는 말이 있는 것처럼 변비만 관리를 해줘도 면역력 관리나 내장건강 관리에 좋을 수 있어요. 모링가 효능 - 뇌기능 향상 치매를 막아주고 알츠하이머 치료되에 긍정적인 도움이 주는 것이라고 알려져 있다고 합니다. 여기다 노화 억제 기능도 있고 뇌의 기능을 늦추기 때문에 정신과 사람의 몸 모두 강력하게 생성하는 슈퍼푸드라 할.. 2023. 6. 9. 작두콩차 효능 10가지 비염환자들은 작두콩차 효능을 많이 알고 계실거에요. 저 역시 심한 증상을 동반하는 비염환자이기 때문에 평소에 관리해주려 노력하는데요. 여러 식재료들이 있지만 특히나 작두콩을 이용해서 매일 물을 마시고 관리하고 있습니다. 작두콩차 효능 1. 작두콩차 효능 - 부종개선 작두콩차 효능에는 붓기를 개선해주는 효능도 있다고 합니다. 지속적으로 먹는 경우 신장이 좋게 되는 유익한 효과가 있는데, 작두콩차는 염증과 노폐물 배출에 효과적 이예요. 작두콩에 들어있는 플라보노이드 성분이 염증 배출에 보탬이 되므로 부종개선에도 영향을 미친다고 볼 수 있어요. 2. 작두콩차 효능 - 피부 건강에 도움 작두콩차 효능 두번째는 피부 건강에 도움받을 수 있다는 점이에요. 작두콩의 플라보노이드와 같은 강력한 산화 억제 물질은 망가진.. 2023. 6. 9. 오이무침 황금레시피 필요없어요 오이무침은 여름 식탁에 빼놓지 않고 올라오는 반찬인데요. 수분함량이 많기 때문에 땀을 많이 흘리는 여름에 먹으면 수분섭취에 좋은 아주 좋은 채소죠. 오이무침 황금레시피 알고 싶으신 분들은 "내 입과 손이 황금레시피다"라고 외쳐보세요! 쌈장 맛있게 만드는 법 이걸로 끝내세요 고혈압 증상 낮추는 방법 쌈장 맛있게 만드는 법 쌈장 황금레시피 들고왔습니다. 실제로 제가 두고두고 만들어먹는 쌈장 맛있게 만드는 법 인데요. 너무 간단한데도 불구하고 다른 분들께 내놔 knowledgedep.com 오이무침 황금레시피 준비물 자취생, 신혼부부, 1인가구 등 혼자 살면서 요리를 해먹으려면 어디서부터 어떻게 준비를 하고 간은 어떻게 해야 하는지 많은 고민을 하고 결국 "사 먹자"로 결론이 나기 일쑤죠. 그런데 요리는 많이.. 2023. 6. 5. 만성염증에 좋은 음식 12가지 염증이 돌아다니면서 치매까지? 만병의 근원으로 이름난 몸속 염증은 체중 증가는 물론 뇌졸중, 암, 비만, 알츠하이머병, 심장병, 관절염, 우울증 등 많은 종류의 질병과 관련이 있다. 특별히 우리 몸을 서서히 손상시키는 만성 염증은 꼭 치료해줘야 하죠. 제대로 먹으면 몸 내부 염증을 저하시키는 항염증 효과가 상승하는 식품 조합을 알아봅니다. 만성염증에 좋은 음식 1. 올리브오일 올리브오일에는 건강에 좋은 단일불포화지방이 많이 내포되어 있어 항염증 효과가 있어요. 또한 심장질환과 암 등 격렬한 건강 문제가 나타날 위험을 감소시켜요. 채소와 건강한 지방의 조화는 루테인, 베타카로틴 등의 항산화 성분의 흡수를 도와 염증 수치를 감소시켜요. 각별히 녹색 잎채소의 루테인은 눈의 염증을, 베타카로틴은 전체적인 몸 안쪽 염증을 감축하는데 도움을 줘.. 2023. 6. 4. 이전 1 ··· 51 52 53 54 55 56 57 ··· 76 다음 LIST
