분류 전체보기301 비트 효능 및 비트 먹는 방법 비트 뿌리라고도 불리는 비트는 영양가가 높은 뿌리 채소로 식단에 포함할 때 수많은 건강상의 이점을 전달합니다. 비트 효능을 알아본 후 비트를 어떻게 하면 맛있게 먹을 수 있는지 그 방법에 대해 소개해드릴께요. ▶비트 사러가기◀ 비트 효능 비트 효능 - 체중 관리 비트는 열량이 낮고 섬유질이 많으므로 포만감을 증진하고 전면적인 칼로리 섭취를 줄이는 데 도움이 된다고 합니다. 비트를 균형 잡힌 식단에 함유시키면 건전한 체중 관리를 도와줄 수 있다고 합니다. 비트 효능 - 눈 건강 비트에는 눈 건강에 좋은 루테인 및 제아잔틴과 같은 산화를 억제하는 물질이 많습니다. 이러한 화합물은 눈을 지켜주고 노화로 인한 황반 변성 및 백내장의 위험을 줄이는 데 도움이 된다고 합니다. 비트를 먹으면 눈 건강을 유지하기 위함.. 2023. 6. 19. 석류 효능 9가지 석류꽃 콜라겐젤리 안드세요? 여자라면 누구나 석류가 좋다는 걸 알고 있습니다. 여름이면 챙겨 먹으려 노력하고 있고요. 석류는 동의보감에도 실려있는 훌륭한 약재이자 과일인데요. 생리통이나 갱년기 증상으로 힘드신 분들은 석류 효능 한번 챙겨보셔요. 석류 효능 석류 효능 1 - 콜라겐 콜라겐은 단순히 피부에만 좋은 것으로 대개 알고 있으나 실제론 뼈, 관절, 모발, 치아 등에 영향력이 큽니다. 그러므로 콜라겐을 대략적으로 알맞게 복용하 것도 중요하지만 단순히 콜라겐만 복용하다고 하여 몸으로 모두 흡수되는 것이 아니라서 석류에 들어간 에스트로겐이 콜라겐의 합성을 도와준다고 알려져 석류를 통해 섭취하면 콜라겐의 흡수율을 높여줄 수 있어요. 석류 효능 2 - 심장과 뇌혈관 건강 석류 즙과 껍데기에서 찾을 수 있는 푸니 색상진이라 하는 성분은 .. 2023. 6. 16. 결명자차 효능 9가지 및 끓이는 방법 눈 건강 특효차 나이 들어 찾아오는 눈의 노화는 막을 수 없을지라도 노화 오기 전부터 눈 건강 관리를 해준다면 눈의 노화가 늦게 오지 않았을까 하는 후회를 가끔 합니다. 그래서 지금이라도 챙겨 마시는 결명자차의 효능에 대해서 소개해볼게요. 결명자차 효능 결명자차 효능 - 염증 개선 효과 결명자차 효능으로 염증을 개선시키는 효과가 있으므로 입안에 결명자차를 진하게 만든 다음 입에 머금고 있으면하는 염증을 개선해 줬다고 하더라고요. 항염, 소염 역할을 가능한 성분이 결명자차에 많이 내포되어 있고요. 우리 몸에서 일어나는 많은 종류의 염증을 사라지게 할 수 있게 하도록 돕는 효능이 있다고 합니다. 구강에 염증이 생겼을 때에도 결명자차를 마셔주면 염증 이완에 큰 도움을 주어요. 결명자차 효능 -구강 건강 및 구취 제거 결명자의.. 2023. 6. 15. 홍화씨 효능 11가지 골절 뼈유합 효과 골절 수술로 뼈의 유합을 기다리시는 분들은 이 홍화씨의 효능에 대해서 모르시는 분이 없을 거고 많이들 섭취하실 겁니다. 저 역시 골절 수술 후 뼈유합을 기다리면서 홍화씨가 뼈 건강에 좋다는 이야기를 듣고 섭취했어요. 홍화씨 효능 11가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 홍화씨 효능 홍화씨 효능 - 혈관 건강 홍화씨에 리놀레산이라고 불리는 오메가-6 불포화지방산이 포함되어 있고요. 이 지방산은 사람이 식품을 거쳐서 섭취해야 할 지방산 중 1개이며 혈중의 해로운 콜레스테롤의 수치를 낮춰주며 혈압을 정상화하는데 도움 된다고 하더라고요. 혈액순환이 막힘없이 이뤄져 고혈압이나 동맥경화, 고지혈증과 같은 혈관 연관 질환을 막아주는데 도움이 된다고 합니다. ▶혈액순환에 좋은 음식 15가지 ◀ 홍화씨 효능 - 두뇌 발달.. 2023. 6. 14. 이전 1 ··· 49 50 51 52 53 54 55 ··· 76 다음 LIST
