분류 전체보기187 결명자차 효능 9가지 및 끓이는 방법 눈 건강 특효차 나이 들어 찾아오는 눈의 노화는 막을 수 없을지라도 노화 오기 전부터 눈 건강 관리를 해준다면 눈의 노화가 늦게 오지 않았을까 하는 후회를 가끔 합니다. 그래서 지금이라도 챙겨 마시는 결명자차의 효능에 대해서 소개해볼게요. 결명자차 효능 결명자차 효능 - 염증 개선 효과 결명자차 효능으로 염증을 개선시키는 효과가 있으므로 입안에 결명자차를 진하게 만든 다음 입에 머금고 있으면하는 염증을 개선해 줬다고 하더라고요. 항염, 소염 역할을 가능한 성분이 결명자차에 많이 내포되어 있고요. 우리 몸에서 일어나는 많은 종류의 염증을 사라지게 할 수 있게 하도록 돕는 효능이 있다고 합니다. 구강에 염증이 생겼을 때에도 결명자차를 마셔주면 염증 이완에 큰 도움을 주어요. 결명자차 효능 -구강 건강 및 구취 제거 결명자의.. 2023. 6. 15. 홍화씨 효능 11가지 골절 뼈유합 효과 골절 수술로 뼈의 유합을 기다리시는 분들은 이 홍화씨의 효능에 대해서 모르시는 분이 없을 거고 많이들 섭취하실 겁니다. 저 역시 골절 수술 후 뼈유합을 기다리면서 홍화씨가 뼈 건강에 좋다는 이야기를 듣고 섭취했어요. 홍화씨 효능 11가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 홍화씨 효능 홍화씨 효능 - 혈관 건강 홍화씨에 리놀레산이라고 불리는 오메가-6 불포화지방산이 포함되어 있고요. 이 지방산은 사람이 식품을 거쳐서 섭취해야 할 지방산 중 1개이며 혈중의 해로운 콜레스테롤의 수치를 낮춰주며 혈압을 정상화하는데 도움 된다고 하더라고요. 혈액순환이 막힘없이 이뤄져 고혈압이나 동맥경화, 고지혈증과 같은 혈관 연관 질환을 막아주는데 도움이 된다고 합니다. ▶혈액순환에 좋은 음식 15가지 ◀ 홍화씨 효능 - 두뇌 발달.. 2023. 6. 14. 보리수 열매 효능 9가지 및 보리수 열매 먹는 법 해마다 6월이 되면 붉은빛의 보리수 열매를 볼 수 있다고 합니다. 보리수는 석가모니가 보리수 아래쪽에서 얻었다고 하며 불교, 힌두교, 자이나교에서 신성한 나무로 여겨져 베어 지지 않습니다. 잎이나, 줄기, 뿌리까지 약재로 쓰이는 버릴 것이 하나도 없는 보리수 열매 효능을 살펴보겠습니다. 보리수 열매 효능 보리수 열매 효능 - 상처 치유 예로부터 보리수 열매는 약재의 효능으로 유명했어요. 보리수 열매는 상처 치유에도 도와주는 효능이 있는데 가벼운 상처에 빻은 보리수 열매를 환부에 올리면 붓기가 가라앉고 상처의 독소를 내놓는 효과가 훌륭합니다. 보리수 열매 효능 - 여성 건강 객혈, 생리과다, 부정출혈 등 많은 종류의 출혈 질환을 완화시켜 주어요. 생리불순이 있는 이들에게 좋다라며, 생리량이 많으므로 불편하.. 2023. 6. 14. 다이어트 식단 500kcal 칼로리 추천 본격 여름이 찾아왔습니다. 옆구리살, 안쪽허벅지살, 팔뚝살 관리 잘 하셨나요? 다이어트는 식이 8: 운동 2 라고 할만큼 먹는게 중요하죠. 오늘은 500kcal 다이어트 식단 몇가지를 알려드릴께요. 500kcal 식단 아침, 저녁에 500kcal 식단을 먹고 점심은 한식 위주로 적당히 드신다면 먹는 건 배부르게 먹으면서 체중조절이 가능할 것 같아요. 1. 닭가슴살 두덩이 + 사과 한알 + 두유 한컵+ 오이 한개 = 410kcal 2. 바나나 한개 + 시리얼 한줌 + 우유 한컵 + 계란샐러드 = 465kcal 3. 고구마 한개 + 삶은 계란 1개 + 야채샐러드 두 주먹 + 플레인 요거트 한개 = 470kcal 4. 잡곡밥 2/3공기 + 순두부찌개 한그릇 + 버섯볶음 한 종지 + 어묵볶음 한 종지 = 430.. 2023. 6. 13. 이전 1 ··· 21 22 23 24 25 26 27 ··· 47 다음 LIST
