분류 전체보기187 요실금 증상 및 치료방법 케겔운동 방법 요실금은 비자발적 소변 손실을 말하며 개인이 소변의 시기와 흐름을 조절할 수 없게 됩니다. 재채기 할때, 줅넘기 할때, 심지어는 아랫배에 힘을 줄때도 소변이 새는 것부터 완전히 소변을 참지 못하는 것까지 심각도가 다양할 수 있습니다. 저 역시 재채기 할때 매번 느끼고 있어서 잠시 멈춰서 허리를 숙인 다음 재채기를 하기도 하는 등 흔한 질환이지만 매우 괴로울 수 있으며 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 요실금의 분류 요실금은 남녀 모두에게서 발병할 수 있는 질환이지만 요도가 상대적으로 짧은 여성들에게서 흔히 발생하는데요. 증상에 따라 복압성 요실금, 절박성 요실금, 일출성 요실금으로 분류됩니다. 1. 복압성 요실금 복압성 요실금은 거동이나 스트레스가 가해질 때 방광에 압력이 가해져 소변이 새는 것이고요.. 2023. 6. 22. 새싹보리 효능 및 분말 먹는 법 최근에 여러 방송에서 새싹보리의 효능을 소개하는 걸 많이 봤습니다. 그래서 홈쇼핑 등에서 건강보조식품으로 자주 팔리고 있습니다. 지금 새싹보리의 효능에 대해 알아보겠습니다. 새싹보리 효능 새싹보리 효능 - 변비 완화 새싹보리는 식이섬유가 많이 포함되어 있어 장 운동을 촉진시켜 변비를 완화할 수 있다고 합니다. 새싹보리 효능 - 지방간 감소 새싹보리는 숙취 해소와 알코올성 지방간에도 효과가 있다는 연구 결과가 있습니다. 알코올을 먹인 실험용 쥐에게 새싹보리 추출물을 투여한 결과, 3시간 만에 혈중 알코올 농도가 감소했다고 합니다. 또한, 10일 동안 알코올 지방간을 유도한 실험용 쥐에서 새싹보리 추출물을 먹이면 간의 지방 성분이 감소한다고 합니다. 새싹보리 효능 - 뼈건강 새싹보리에는 칼슘이 많이 포함되어.. 2023. 6. 21. 백내장 증상 및 수술후 시력회복 기간 백내장은 눈의 수정체가 흐리게 되는 질환으로, 수정체 내 단백질이 뭉쳐서 불투명해지면서 발생하고요. 이러한 혼탁으로 인해 시야가 흐리고 흐릿해져요. 백내장은 많은 종류의 사유로 인해 생겨날 수 있다고 합니다. 백내장 증상과 원인에 대해서 알아보고 수술 후 시력회복 기간이 얼마나 되는지 살펴보겠습니다. 백내장 원인 - 연령 : 백내장은 노화 단계에서 나타나는 최고 많이 보이는 눈 건강 문제입니다. - 자외선(UV) 방사선 : 태양 등 자외선에 오랜 세월 노출되면 백내장 병이 발생 위험이 높아져요. UVA와 UVB 광선을 차단하는 선글라스를 착용해 눈을 보호하세요. - 당뇨병 : 당뇨병 환자는 백내장 병이 발생 위험이 더 높아요. 고혈당 수치가 백내장 형성에 영향을 미칠 수 있어요. - 흡연 및 음주 : 흡.. 2023. 6. 21. 아보카도 효능 및 먹는 방법 6가지 아보카도는 영양가와 건강상의 이점 때문에 종종 슈퍼푸드로 많은 분들의 관심을 받고 있는 과일인데요. 오늘은 아보카도 효능과 아보카도를 맛있게 먹는 방법을 소개해드릴께요. 아보카도 효능 아보카도 효능 - 1. 많은 영양소 아보카도는 비타민 K, 비타민 C, 비타민 E, 많은 종류의 비타민 B 등 필수 영양이 대부분입니다. 또한, 칼륨과 마그네슘 등 미네랄도 많이 들어있습니다. 아보카도 효능 - 2. 좋은 지방 아보카도는 단일 불포화 지방, 보통과 다르게올레산 함유 분량이 높아 심장 건강에 바람직해요. 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 증가하고 좋지않은 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮춰 심장병과 뇌졸중의 위험을 줄이는 데 도움이 된다고 합니다. 아보카도 효능 - 3. 섬유질 아보카도는 소화를 거들고 배변을 조절.. 2023. 6. 20. 이전 1 ··· 19 20 21 22 23 24 25 ··· 47 다음 LIST
