전체 글301 경복궁 봄에 아이랑 갈만한 곳 완연한 봄날씨입니다. 추운 겨우내 집에서 보냈을 아이들에게 봄의 냄새는 맡게 해 주고 엄마아빠와의 즐거운 여행을 선물해 주시는 건 어떨까요? 해외여행 수요가 늘면서 일본으로 많이 놀러 가시던데 우리나라의 경복궁도 한번 둘러보시는 것도 좋습니다. 경복궁 가기 전에 간단하게 역사를 한번 읽어보고 가시는 것도 도움이 됩니다. 대부분 조선 왕의 생활공간, 업무공간이라고 여기며 근정전이나 명성황후만 생각을 하게 되는데 간단한 역사를 먼저 보고 경복궁을 방문하게 되면 느끼는 점이 또 다를 것 같습니다. 경복궁 역사 경복궁은 조선이 건국된 지 3년정도 지난 1394년 12월에 착공되어 1395년 1차 완공되었다. 완공 후 정도전이 궁궐의 주요 전각인 강년전, 연생전, 경성전, 사정전, 근정전, 근정문 등의 이름을 정.. 2023. 3. 15. 프로폴리스 효능 및 부작용 복용법 프로폴리스란 프로폴리스는 꿀벌이 만드는 양봉의 부산물 중 하나로, 꿀벌이 나무의 싹이나 수액과 같은 식물로부터 수집하는 혼합물입니다. 꿀벌로부터 채취할 수 있는 다른 물질인 벌꿀이나 로열 젤리와는 달리 채취할 수 있는 양이 매우 적고, 인위적으로 증량 또는 합성할 수 없는 귀중품으로, 예부터 민간 약품이나 강장제로서 세계 각지에서 이용되어 왔지만 특히 유럽에서 그 이용이 많이 되었습니다. 지역에 따라 꿀벌이 프로폴리스를 채취하는 식물 또한 달라지며, 지역별로 프로폴리스의 효능에 차이가 있습니다. 예를 들어 동아시아권의 경우 소나무가 많은 곳에서는 소나무에서, 단풍나무가 많은 곳에서는 단풍나무에서, 대나무가 많은 곳에서는 대나무에서 프로폴리스를 채취하는 방식입니다. 다른 문화권의 경우 캐나다의 꿀벌들은 사.. 2023. 3. 14. 수면 부족 증상 및 우리 몸에 미치는 영향 수면부족은 갑자기 생기는 것이 아니라 오랜 기간에 걸쳐 지속적으로 충분히 잠을 이루지 못해 생깁니다. 전문가들에 따르면 잠을 잘 자는 것이야말로 건강을 지키는 데 음식만큼 중요하다고 합니다. 만성적인 수면 부족은 고혈압, 비만, 우울증, 호르몬 생산 이상, 면역력 약화, 기억력 퇴화 등을 나타내기 때문에 수면 부족 증상이 나타나면 빨리 개선을 해야 합니다. 그렇다면 자신이 수면부족 상태라는 걸 어떻게 알 수 있을까요? 수면 부족 증상 1. 수면 부족 증상 - 정크푸드에 자꾸 손이 간다 칼로리와 지방이 높고 사탕, 초콜릿 등 단 음식을 맘껏 먹고 싶다는 충동이 갑자기 느껴진다면, 이는 수면 부족 때문일 수 있습니다. 수면 부족은 신진대사와 뇌 기능뿐 아니라 식욕을 조절하는 호르몬에도 영향을 미치는데 잠이 .. 2023. 3. 14. 양파의 효능 및 보관법 국내산 양파 고르는 법 양파가 들어가지 않는 음식이 드물다고 할 정도로 우리나라 음식에서 필수 식재료인 양파는 매운맛을 내는 성분인 알리신을 함유하고 있어 맵고 단 맛이 나고, 양파는 토마토, 수박과 함께 전 세계적으로 생산량이 많은 3대 채소 중 하나로 꼽히고 있습니다. 흔히 뿌리라고 생각하는 양파는 껍질이 겹겹이 쌓여있는 비늘줄기 부분입니다. 양파 고르는 법 좋은 양파는 무르지 않고 단단하며, 껍질이 선명하고 잘 마른 것입니다. 또 들었을 때 무거운 느낌이 들고, 크기가 균일한 것이 좋으며 싹이 나 있는 양파는 푸석거리거나 속이 빈 경우가 있고, 보관을 잘못하면 악취가 나기 때문에 냄새로 좋은 양파를 구분하는 것도 하나의 방법입니다. 싹이 보이지 않고 어두운 색을 띠지 않으면서 껍질이 얇지만 잘 벗겨지지 않는 것을 고르도록.. 2023. 3. 13. 이전 1 ··· 64 65 66 67 68 69 70 ··· 76 다음 LIST
