프로폴리스 효능 및 부작용 복용법

 

프로폴리스란

프로폴리스는 꿀벌이 만드는 양봉의 부산물 중 하나로, 꿀벌이 나무의 싹이나 수액과 같은 식물로부터 수집하는 혼합물입니다. 꿀벌로부터 채취할 수 있는 다른 물질인 벌꿀이나 로열 젤리와는 달리 채취할 수 있는 양이 매우 적고, 인위적으로 증량 또는 합성할 수 없는 귀중품으로, 예부터 민간 약품이나 강장제로서 세계 각지에서 이용되어 왔지만 특히 유럽에서 그 이용이 많이 되었습니다.

 

지역에 따라 꿀벌이 프로폴리스를 채취하는 식물 또한 달라지며, 지역별로 프로폴리스의 효능에 차이가 있습니다. 예를 들어 동아시아권의 경우 소나무가 많은 곳에서는 소나무에서, 단풍나무가 많은 곳에서는 단풍나무에서, 대나무가 많은 곳에서는 대나무에서 프로폴리스를 채취하는 방식입니다.

 

다른 문화권의 경우 캐나다의 꿀벌들은 사탕단풍나무에서, 멕시코 북부 사막지역의 꿀벌들은 선인장에서 프로폴리스를 채취하는 경우가 많으며 열대우림 지역의 꿀벌들은 코코넛이나 기름야자 같은 야자수에서 프로폴리스를 채취하는 경우가 많습니다.

 

한국에서는 주로 천연 항생제로 알려져 있으며 건강식품으로 구할 수 있는데 주로 뉴질랜드나 호주산이 많습니다. 

프로폴리스 효능

1. 프로폴리스 효능 - 혈압 낮춤

프로폴리스 효능으로 고혈압에도 효과가 있다는 연구 결과가 존재한다. 혈관 확장에 필요한 일산화질소의 생성을 방해하는 티로신 수산화효소의 활동을 저해하는 것으로, 프로폴리스는 티로신 수산화효소의 활동을 저해함으로써 일산화질소의 생성을 활성화하여 결과적으로 혈압을 낮추는 것이라고 합니다.

2. 프로폴리스 효능 - 구강 건강 개선

오늘 소개해 드릴 프로폴리스의 첫 번째 효능은 바로 구강 건강 개선 효과입니다.
프로폴리스에는 '항균 효능'이 있어 구강 건강 유지에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 뿐만 아니라 프로폴리스는 구강 내 박테리아를 제거하는 등 치주염 증상 완화에도 뛰어난 역할을 한다고 합니다.
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3. 상처 치료
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프로폴리스 효능은 상처 치료 효과입니다.
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프로폴리스에는 플라보노이드의 한 종류로 알려진 '피노셈브린'이 다량 함유돼 있어 항진균 작용을 통해 피부 상처 또는 피부 화상 등을 치료 및 회복시키는데 뛰어난 효능을 나타낸다고 합니다.
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4. 항암 효과​

프로폴리스에는 '카페인산 페네틸 에스테르'라는 성분이 풍부하게 들어있어 암세포의 성장 및 번식을 효과적으로 억제해 주며 DNA 손상을 예방해 줘 여러 유형의 암 발생 가능성을 효과적으로 낮춰주는 것으로 알려져 있습니다.​

특히 프로폴리스에 함유된 높은 함량의 '플라보노이드' 및 '화합물' 등은 암세포 사멸 유도, 암세포 성장 억제에 도움을 주는 핵심 성분 CAPE가 함유되어 있어 각종 암 질병을 완화 및 예방해 준다고 합니다.
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5. 염증 제거 및 완화
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프로폴리스에는 플라보노이드라는 강력한 항산화 성분이 풍부하게 들어있어 '프라스타글란딘'이라는 염증을 발생시키는 효소의 분비를 효과적으로 억제해 줘 우리 몸에 쉽게 나타나는 구내염, 위염을 비롯한 각종 염증성 질환 및 질병 예방에 뛰어난 역할을 수행한다고 합니다. 프로폴리스의 제일 큰 효능은 체내의 항산화를 해준다는 것인데요, 여기서 항산화라고 하면 몸이 산화되는 것을 막아주는 것으로 쉽게 설명하자면 피부 쪽 산화는 피부 처짐과 피부 노화로 인해서 피부 주름을 말하는 것이고 사람 몸속에 산화작용은 오장육부가 제 기능을 못하는 것을 말합니다
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프로폴리스 복용법

사람의 면역력은 저녁에 활성화가 돼서 아침에 면역력이 제일 강하다고 합니다. 면역력을 위해서 먹는다면 체내 면역세포가 활발하게 움직이는 저녁 시간에 먹는 것이 면역력 강화에 도움이 많이 된다고 합니다.

프로폴리스는 물에는 거의 안 녹고 알코올에 잘 녹기 때문에 시중에서 접하는 제품은 분말 아니면 에탄올로 용해해 놓은 진한 갈색 액상형태인데 일단 알코올에 녹인 거라 프로폴리스 냄새도 알코올 비슷하게 납니다. 때문에 프로폴리스를 처음 접하시는 분들은 놀라지 않으셨으면 좋겠습니다.

프로폴리스 복용법은 주로 종이컵에 차가운 물을 넣고, 프로폴리스 몇 방울을 떨어뜨린 후 종이컵을 기울여서 밀랍을 제거하고 먹습니다. 프로폴리스를 그냥 컵에 부을 경우 알코올 성분은 날아가고 끈적해진 밀랍이 그대로 컵 바닥에 붙어 잘 녹지도 않고 먹기 곤란해질 수 있습니다. ​

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프로폴리스 부작용

프로폴리스는 일반적으로는 비교적 안전한 식품으로 분류되고 있습니다만 섭취량을 제대로 조절하지 못하고 과다 섭취할 시에는 설사, 복통 등의 부작용 증상이 나타날 수 있다고 합니다.

또한 평소 꿀벌 관련 알레르기가 있으신 분들의 경우에도 비슷한 증상이 나타날 가능성이 있으므로 의사의 섭취지시에 따르거나 사용을 최대한 자제하는 권장하며, 임산부의 경우에도 섭취에 유의하시는 것을 추천합니다.

 

 

 

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