기미 주근깨 없애는 방법

여름에는 자외선에 노출되어 피부질환이 발생할 위험이 높아집니다. 이때 피부가 노출되면 기미와 주근깨가 생길 가능성이 높아집니다. 이번에는 기미와 주근깨가 생기는 원인과 예방법, 치료법에 대해 알아보겠습니다.

기미 주근깨 생기는 원인

기미나 주근깨는 검은색의 멜라닌 색소가 지나치게 많아져서 생기는 것입니다. 자외선이 피부를 자극하면 멜라닌 색소가 생기는데, 멜라닌 색소가 들어있는 세포가 각질층으로 올라올수록 그 세포가 위치한 곳의 피부색이 어두워 보입니다. 기미는 광대, 뺨 등 주로 햇빛에 많이 노출되는 부위에 거무스름한 반점처럼 나타나고, 주근깨는 양 볼에 작은 깨를 여럿 뿌려놓은 형태를 띠는 게 보통입니다. 처음엔 암갈색이었다가 시간이 지나면 검게 변하기도 합니다.

기미와 주근깨를 예방하려면, 미백 화장품을 꾸준히 바르면 됩니다. 이미 생성된 멜라닌 색소 덩어리를 줄이는 것도 있습니다. '레티놀'은 피부 탄력도를 높여 주름을 개선하는 데 도움이 되는 성분입니다. 최근의 연구에서는 티로시나아제 효소를 억제하면서 멜라닌 색소 덩어리의 크기를 줄일 수 있다는 것이 확인되었으며, 이러한 성분이 들어간 제품은 색소 침착을 덜어줍니다.

그러나 레티놀이 피부 세포와 만났을 때 만들어지는 '레티노산'이 세포에 침투하면 염증과 홍반이 생길 수 있다는 점에 주의해야 합니다. 레티놀이 들어간 화장품을 처음 사용한다면, 며칠씩 간격을 두고 바르는 것이 좋습니다. 이후에 점차 간격을 좁혀가면서 사용하면 됩니다.

기미나 주근깨가 이미 생긴 경우에는, 고밀도 제형의 화장품을 해당 부위에만 바르는 것이 좋습니다. 더 넓은 범위의 피부색을 개선하려면 세럼이나 크림 제형을 사용하세요.

기미 주근깨 예방 방법

스킨케어 루틴 유지 : 피부 타입에 따라 순한 클렌저로 하루에 두 번 세안합니다. 거친 스크럽 대신 피하십시오.
정기적으로 각질 제거 : 일주일에 한두 번 순한 각질 제거 제품을 사용하여 죽은 피부 세계속해서 스킨케어 루틴을 이어서 설명하겠습니다.
보습 : 보습은 피부에 수분을 공급하여 건강한 상태를 유지하는 데 매우 중요합니다. 스킨케어 제품을 사용하여 피부를 보호하고 보습하세요. 특히 기미나 주근깨가 있는 부위에는 보습이 더욱 필요합니다.
자외선 차단제 사용 : 자외선 차단제는 햇빛으로부터 피부를 보호하는 데 매우 중요합니다. 자외선 차단제를 바르면 자외선으로 인한 피부 손상을 예방할 수 있습니다. 자외선 차단제는 낮은 SPF지수의 제품보다 높은 SPF지수의 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
건강한 식습관 : 피부 건강에는 영양분이 매우 중요합니다. 식이 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부한 채소, 과일, 견과류, 물 등을 섭취하세요. 또한 담배를 피하고, 음주를 적당히 하세요.
충분한 휴식 : 충분한 휴식을 취하여 스트레스를 줄이고, 피로를 푸세요. 스트레스는 피부를 건강하지 않게 만들 수 있습니다.