작두콩차 효능 10가지

비염환자들은 작두콩차 효능을 많이 알고 계실거에요. 저 역시 심한 증상을 동반하는 비염환자이기 때문에 평소에 관리해주려 노력하는데요. 여러 식재료들이 있지만 특히나 작두콩을 이용해서 매일 물을 마시고 관리하고 있습니다. 

 

작두콩차 효능 

 

1. 작두콩차 효능 - 부종개선

 

작두콩차 효능에는 붓기를 개선해주는 효능도 있다고 합니다. 지속적으로 먹는 경우 신장이 좋게 되는 유익한 효과가 있는데, 작두콩차는 염증과 노폐물 배출에 효과적 이예요. 작두콩에 들어있는  플라보노이드 성분이 염증 배출에 보탬이 되므로 부종개선에도 영향을 미친다고 볼 수 있어요.

작두콩

작두콩

2. 작두콩차 효능 - 피부 건강에 도움

 

작두콩차 효능 두번째는 피부 건강에 도움받을 수 있다는 점이에요. 작두콩의 플라보노이드와 같은 강력한 산화 억제 물질은 망가진 피부를 수복하는 데 도움 될 수 있다고 합니다. 세포 형을 도와 손상을 회복하고 건전한 피부를 유지하더라고요. 특히나 미지근한 물로 작두콩차를 끓여 빈번히 마시면 피부가 보다 윤기 있고 건강을 유지할 수 있다고 합니다.

3. 작두콩차 효능 - 콜레스테롤 수치 절제

 

작두콩차 효능 세 번째는 혈관 건강 관리이고요. 혈관 건강을 감독하기 위하는 것은 몸에 콜레스테롤이 축적되는 것을 억제해야 하며 혈액순환을 활성화시키면서 혈액을 맑게 하시는 것이 중요하더라고요. 작두콩에 대량으로 내포된 사포닌과 나이아신 성분은 혈관을 튼튼하게 하여 고혈압, 뇌졸중, 동맥경화 등의 심혈관계 질환 예방에 뛰어난 효능이 있는 것으로 알려져 있어요.

 

4. 작두콩차 효능 - 면역력에 도움

 

작두콩차를 꾸준히 섭취하면 면역력이 증가할 수 있습니다. 작두콩차를 연속으로 복용하되면 면역력을 높일 수 있다고 합니다. 작두콩차에는 항산화 성분인 플라보노이드와 비타민C, 비타민E가 풍부해 면역력 보강에 좋다고 하고요. 각별히 작두콩차는 감기나 비염 등 사계절성 질환을 막아주는데 효력이 있으며, 작두콩차에는 다른 콩에 비교해서 플라보노이드 성분이 3~4배나 많이 들어 있으니까 꾸준하게 복용하 되면 면역 증가에 도움이 돼요.

5. 작두콩차 효능 - 감염 예방

 

작두콩차 효능 다섯번째는 감염 예방입니다. 바깥쪽에서 침입하는 세균이 세포에 부착되어 염증을 일으키는데 작두콩에는 플라보노이드라는 강경한 산화를 억제하는 물질이 있으니까 예방을 할 수 있다고 합니다. 따라서, 작두콩차를 마시면 많은 종류의 미네랄과 비타민을 섭취할 수 있어 전체적인 건강 개선에도 효과적이에요

작두콩

작두콩

6. 작두콩차 효능 - 체중 감량에 도움

 

작두콩차 효능 여섯 번째는 체중 감량에 도움이 된다는 것이에요. 살을 빼기 위하는 것은 지속적인 운동과 식단관리가 의무적인데 이때 운동도 운동이지만 식단관리가 굉장히 어렵습니다. 칼로리와 성분 등을 챙기는 것이 귀중한데 이 때 각종 영양소로 몸을 강력하게 유지하기 위함으로 건전한 식품을 먹는여 체중을 줄이는 것이 좋다고 하며 단순히 체중 감량을 위해 극단적으로 식단을 감소하고 건강을 희생해서는 해로운 방법이고요. 따라서 건전한 체중감량을 위해 작두콩차를 마시면 섬유질과 지방의 균형이 좋은 단백질을 섭취할 수 있어 체중 감량에 도움이 되기도 합니다.

7. 작두콩차 효능 - 혈당 수치 절제

 

작두콩차 효능 일곱 번째는 혈당 수치 조절입니다. 작두콩에는 혈당 절제에 도움을 주는 레보도파라는 화합물이 내포되어 있고요. 작두콩콩은 또한 섬유질과 단백질이 많이 들어있는데 섬유질은 식사 후 혈당 급증을 대비하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 지원이 가능할 수 있고 단백질이 많이 들어있는 음식은 포만감을 주고, 탄수화물 등 혈당을 늘려주는 음식의 과잉 섭취를 억제시켜, 인슐린 호르몬의 생성을 돕는 역할도 해요. 따라서 작두콩차를 평소에 꾸준하게 당뇨병 환자에게 바람직한 영향을 줄 수 있습니다.

 

8. 작두콩차 효능 - 체내 온도 유지

 

작두콩은 표준적으로 따뜻한 성질을 차지하고 있는 작물로써 흡수했을 때 몸 내부 온도를 지속하는 효능을 지참하고 있다고 알려져 있다고 합니다. 오래전 기록을 둘러보면 작두콩은 장과 위를 감싸고 속을 포근하게 보호해 주는 약재로 많이 사용되기도 했다고 수록되어 있을 할 정도로 잘 이름난 작물인데요.

평상시 손발이 차가운 수족냉증을 겪고 계신 이들에게 효과가 뛰어나며 여성질환으로 고통스러워하시는 여성이 들에 게도 눈부신 효능을 선뵈고 있어요.

작두콩

9. 작두콩차 효능 - 비염 개선

 

작두콩차 효능 중 아홉 번째는 비염 개선 이에요. 작두콩차에 다양하게 포함되어 있다는 ‘히스티딘’ 성분은 비염 증상을 개선시키는데 탁월하다고 합니다. 작두콩차 에는 히스티딘뿐더러 '울아제'라는 성분이 염증을 없애는데 도움이 되고 축농증의 증상 개선에도 작두콩차는 많은 도움을 준다 하더라고요.

10. 작두콩차 효능 - 변비예방

 

작두콩차 효능 중 마지막은 변비예방이 된다고 합니다. 작두콩차의 주원료인 작두콩. 식이섬유가 많이 들어있는 작두콩은 장운동을 활성화시켜 주니까 배변활동을 순조롭게 해 주어요. 작두콩차는 장에 누적되어 있는 숙변을 사라지게 해 주고 변비 완화에 돕고 있습니다. 또 소화 속도를 절제하여 포만감을 길게 유지시켜 주기에 혈당을 순조롭게 처리하게 되게끔 하기에 내장지방이 누적되지 않게 해 준다 해요.

 

변비에 좋은 음식 및 과일 변비 해결방법

요즘 기후이상으로 인한 것 때문인지 다른 이유가 있는 때문인지 작두콩의 값이 많이 상승한거 같아요. 그렇지만 비염은 평소에도 꾸준히 관리를 해주면 분명히 좋아지기 때문에 인위적인 약을 쓰는 대신 자연식품으로 관리하는 것을 선호하는 편입니다. 

 

작두콩차를 꾸준히 마시면서 비염과 변비를 같이 해결했으면 좋겠습니다.