나이 들어 찾아오는 눈의 노화는 막을 수 없을지라도 노화 오기 전부터 눈 건강 관리를 해준다면 눈의 노화가 늦게 오지 않았을까 하는 후회를 가끔 합니다. 그래서 지금이라도 챙겨 마시는 결명자차의 효능에 대해서 소개해볼게요.
결명자차 효능
결명자차 효능 - 염증 개선 효과
결명자차 효능으로 염증을 개선시키는 효과가 있으므로 입안에 결명자차를 진하게 만든 다음 입에 머금고 있으면하는 염증을 개선해 줬다고 하더라고요.
항염, 소염 역할을 가능한 성분이 결명자차에 많이 내포되어 있고요. 우리 몸에서 일어나는 많은 종류의 염증을 사라지게 할 수 있게 하도록 돕는 효능이 있다고 합니다. 구강에 염증이 생겼을 때에도 결명자차를 마셔주면 염증 이완에 큰 도움을 주어요.
결명자차 효능 -구강 건강 및 구취 제거
결명자의 항균역할을 하는 효능이 있어요. 그리하여 구내를 튼튼하게 해 주며 구취 제거를 하는 기능에 도움이 된다고 하더라고요. 진하게 우려낸 결명자차를 2~3분 정도 구강에 머금고 있다면 입 냄새는 물론 입속 염증을 고쳐주는데 도움이 된다고 합니다. 결명자차의 뛰어난 항균 및 살균작용으로 구강 내 염증 및 박테리아를 제거시켜 구강 건강에 눈부신 역할을 한다고 하더라고요.
결명자차 효능 - 혈액 순환 활발
결명자차 효능 세 번째는 원활한 혈액 순환을 돕습니다. 혈액 순환은 상당히 중요하며 혈액, 산소, 그리고 다른 영양소를 우리 몸을 통해 보내는 역할을 하고요. 하지만 앉아서 생활하는 우리의 생활 방식 때문에, 많은 사람들은 혈액 순환이 잘 안 되는 것을 겪습니다. 결명자차는 그것을 개선시키고 몸속의 혈류를 활달하게 하는 것으로 알려져 있어요.
결명자차 효능 - 혈압 완화 감소
결명자에는 칼륨이 다량 내포되어 있어 혈압을 감소시켜 줌으로써 혈압을 조절하는데 돕고, 결명자에 내포되고 있는 루프로프라신 성분은 혈관 내 노폐물을 사라지게 해 콜레스테롤 수치를 감량시켜 주는 효과가 뛰어납니다. 또한 오브투신이라고 부르는 성분도 존재하는데 이 성분은 혈압을 절제하는데 탁월한 효능이 있습니다.
다만, 결명자는 고혈압 환자에게는 좋다 하지만 저혈압이 있는 분들은 많이 마시지 않는 게 좋다고 해요. 혈액 순환이 잘 안 되는 경우에 지속적으로 마시면 도움이 돼요.
결명자차 효능 - 박테리아 및 세균 억제
결명자차 효능 다섯 번째는 바로 몸속 박테리아 및 미생물 억 제이예요. 결명자차는 곰팡이 방지와 항균작용이 있어 곰팡이와 같은 미생물과 디프테리아균, 포도상구균, 대장균과 같은 세균의 성장을 방지할 수 있죠. 따뜻한 온도로 꾸준히 드시면 효과를 볼 수 있다고 합니다.
결명자차 효능 - 체중 감소
결명자차 효능 여섯 번째는 살을 빼는 데 제일 효과적인 자연적 방법 중 한 개라는 것이라고 합니다. 결명자차를 흡수하면 혈액순환이 활성화되고 신진대사가 활발해져요. 그 덕에 체지방이 감소되고 체중조절에 효과적입니다.
비만으로 건강에 살이 찌면 건강에 매우 해롭잖아요. 각가지 성인병으로 고통받고 숨쉬기 어려울 수 있죠. 그렇기에 결국 결명자차 같이 살 빼기에 효과적인 식품을 먹고 운동하면 큰 효과를 볼 수 있을 것 같습니다.
결명자차 효능 - 소화 개선
소화불량, 붓기, 포만감, 변비, 복통을 포함한 모든 문제에 있어서, 결명자차는 효과적인 자연 치료제이고요. 식전이나 밥을 먹은 뒤에 마시면 소화작용이 빨라져요. 복통이나 경련이 있으시다면 증상 완화에 좋으며 과식으로 인한 소화 불량이나 염증 등 위장장애까지 효능이 있어 위장 문제에 효과가 좋다고 할 수 있다고 합니다.
결명자차 효능 - 눈 건강을 심화
결명자차 효능 여덟 번째는 녹내장, 안구건조증, 눈의 충혈과 통증, 시야 흐림 등을 치료할 수 있어요. 우리 모두가 하루의 대부분 시간을 컴퓨터와 TV 화면을 응시하기 때문에 눈의 피로감을 만끽하고 눈을 건조함으로 고통을 받고 있어요.
특히나 낮에는 시력에 불편함을 못 알게 되는데 저 때가 되면 시야가 어두워지고 시력이 안 좋아지는 것만 같다고 느껴지시는 사람들에게 결명자차의 효과가 눈 건강에 좋은 영향을 가져다줄 수 있을 거예요.
결명자차 효능 - 항우울 효과
결명자차 효능 여덟 번째는 감정의 균형 유지라고 합니다. 요즘 질병이라고 하면 인체적인 질환도 문제지만 마음의 병인 정신과적 질환이 사회적 문제로 등장되었는데요. 결명자차 효능으로 감정의 안정을 주어 심신을 편안하게 해주는 효과가 있고요. 결명자차를 마시면 우울증, 불안, 감정 기복과 같은 나쁜 감정들을 보완해 주었으므로 항우울증 효과가 눈부십니다.
결명자차 끓이는 방법
볶은 결명자를 구매한 후 물 2L에 결명자 2 티스푼 정도만 넣고 끓이시면 돼요. 기호에 맞게 결명자의 양을 결정하시면 되겠지만 너무 많이 넣어서 끓이면 쓴 맛이 배가 되니 항상 조금씩 넣어보면서 입맛에 맞는 양을 찾으시는 게 중요합니다.
당뇨로 고민하시는 분들은 아래에서 소개해드리는 음식으로 맛있고 배부르게 혈당관리 해보셔요.
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